カテゴリー別アーカイブ: 統失共存日記

今月はパワー充電月

こんにちは。

引き続き、本調子とは言えない状況が続いています。

ようやく先日ウォーキングに出ることが出来ましたが、

どうも、めまい症の症状が出始めたのか、治まらず、パッとしない毎日です。

毎日ぐうたら過ごしています。

ダイエットの記録は続けているけど、おこたにとっぷり入って動けず、な日々も、今は仕方ないかな、と、

今月はパワー充電月、と腹をくくることにしました。

やりたいことが多く、久しぶりに気持ちが焦っているのですが、

この病気は焦っても、どうなるものでもないですものね。

12月ということもあり、いくつかイベントがあるので、それをこなせれば御の字とします。

新年スタートに向けて、しっかり充電し、体調を整えることにします。

みなさま、今年もご訪問いただき、拙いブログを読んでいただき、ありがとうございました。

だいぶ早いですが、

どうぞ、良いお年をお迎えくださいね。

ではでは、また来年~(*^_^*)♪

 

 

堂々と生きていく

こんにちは。

一昨年、統合失調症と診断され、それを受け入れた時、大切な人に手紙を書きました。

精神障害者となってしまったけど、堂々と明るく生きて行きますので、ご心配なく、と。

その時は本気でそう思っていたけど、絶望のど真ん中にいた時にその言葉は、精一杯の強がりだったんだろうな。。。という気がします。

明るく楽しく、堂々と粛々と生きていこう!

今もその気持ちに変わりはありません。

卑屈になることなく、悲観することもない。

何も特別なことはなく、今までどおりに生きて行く、

私にとっては、そんな意味かな。

あの時に書いた、精一杯の強がり、

その強がりに支えられて今日まで来れたように感じることもあります。

私に強がりを言わせてくれた彼らに、

心から、感謝です。

 

 

気分がのらないなぁ

こんにちは。

調子は落ち着いているんだけど、

パワー不足というか何というか、

気分がのらないのです。

ダイエットのエクササイズもサボり気味で、

ウォーキングに行こう!という意欲が湧かない。

春からのレポート、スクーリング、

夏からのダイエット、

と、頑張ってきたので、ちょっと疲れが出てきたのかな?

回復したり、ちょっと後退したりの繰り返しで、ちょっとずつ良くなっていくんだよね。

今はほぼひきこもりなので、無理をする必要もないし、

ゆっくりまったり休むのが一番ですね。

昨日&今日は、おこたにとっぷり入ったまま動けず、

ま、こんな時もあるよね^^;
でもでも、やっぱり活動できるパワーが欲しいなぁ。

そうは言っても、焦らず無理せず諦めず♪で、いかなきゃね。

何かと気忙しい師走に向けて、

今はパワー充電♪です^^

 

身だしなみを整える

こんにちは。

お風呂にも入れない、歯磨きも億劫で一仕事。。。

何日も同じ服をきたまま。。。

そんな普通の人では考えられないだろう状況を経て、

ようやく普通の生活に近付いてきた今日この頃。

気持ちの余裕が出てきたのか、

または、統合失調症を発症する以前の自分を思い出してきたのか、

今日は化粧しようかな♪

今日は何を着ようかな♪

あっ、ネイルカラーを塗ろう♪

それなら、ペディキュアも♪

ブラシぐらい入れなきゃね♪

と、身だしなみを整える気持ちの余裕が出てきました。

素直に、嬉しいしな。

この病気って、女であることを忘れるほど、急性期&消耗期はしんどいものね。

ひきこもりだから、身だしなみを整えなくても正直生活できるんだけど^^;

でもそれだと、気持ち悪いなーな感覚が戻ってきました。

朝から身だしなみを整えて、スッキリ!した気持ちで、一日を心地良く過ごす!

そんな当たり前のことが、ようやく戻ってきましたよ^^

当たり前のことが当たり前にできない、

正直辛かったけど、今では笑い話に出来るようになりました。

なかなか出来ない経験だよね☆

さ、社会復帰に向けて、出来ることから一つずつ前進しよう

 

ちょっとした不調は気にならなくなってきた

こんにちは。

以前は、ちょっと調子が悪いと、

あーダメだーーまだまだだなぁ(>_<)

なんて、凄く気にしていたけど、

最近は、ちょっと調子が悪くても、

そのまま活動を続けていることに気付きました。

ちょっとダルいけど、ま、そのうち良くなるわ♪って感じだったり、

ちょっとしんどくても、気にならなくなったり。

私にとっては、凄い進歩!です。

あー統合失調症の症状だから、仕方ないわーーー

と、病気を気にする回数が確実に減っているんです!!

嬉しいなぁ。

最近では、病気を忘れている時間の方が断然長いんですよね^^

徐々に普通の生活に順調に移行中です。

とは言っても、無理は禁物ですので、

相変わらず、穏やかに静かにゆっくりと、

のんびり張り切っていきます(*^_^*)♪