リラックスリラックス

こんにちは。

お薬が合わないのか、身体がしんどいなぁーという状態が続くと、

無意識に心が緊張してしまいます。

そんな時は、ゆっくり身体を休めて、穏やかな気持ちになれるように、

リラックス、リラックス。

そうするだけで、だいぶ気持ちがらくになります。

病は気から、とも言うけど、

気持ちの持ち方って本当に大切ですね。

調子がイマイチだと思考もネガティブになりがちだけど、

そんな時こそ、リラックス、リラックスを忘れずに、

この不調を乗り越えたいな。

では、また。

 

 

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