ちょっとした不調は気にならなくなってきた

こんにちは。

以前は、ちょっと調子が悪いと、

あーダメだーーまだまだだなぁ(>_<)

なんて、凄く気にしていたけど、

最近は、ちょっと調子が悪くても、

そのまま活動を続けていることに気付きました。

ちょっとダルいけど、ま、そのうち良くなるわ♪って感じだったり、

ちょっとしんどくても、気にならなくなったり。

私にとっては、凄い進歩!です。

あー統合失調症の症状だから、仕方ないわーーー

と、病気を気にする回数が確実に減っているんです!!

嬉しいなぁ。

最近では、病気を忘れている時間の方が断然長いんですよね^^

徐々に普通の生活に順調に移行中です。

とは言っても、無理は禁物ですので、

相変わらず、穏やかに静かにゆっくりと、

のんびり張り切っていきます(*^_^*)♪

1日の時間の使い方を考えるようになった

こんにちは。

今年の春以降、だいぶ動けるようになり、

今では、1日の時間の使い方を考えるようになりました。

生活にリズムが出てきた感じ、かな。

で、気持ちにも余裕が出てきました。

以前は、ただただ、うだうだボーッとするのが精一杯で、

洗濯1回するのが、やっと!って感じだったから、

順調に回復してるんだろうなぁ、と感謝。

まだまだ疲れやすく、ちょっと頑張るとすぐヘロヘロで休み休みなんだけど、

でも、時間がもったい無い!この時間で何かしよう♪

という感覚が戻ってきました。

嬉しいなぁ。

と言いつつ、根がぐうたらなので(笑)、のんびりしてる時間も多いんだけど、

今はまだまだ、のんびりするのも仕事のうちで大事だなぁ、と。

ちょっとずつでも寛解に向けて前進しているようで、嬉しいです。

ダイエットを始めて、ウォーキングやヨガも続けているので、

この調子で体力もついてくれれば、万々歳。

この病気って、個人差はあるだろうけど、ホント時間がかかるね。

時間はかかっても、確実に回復し寛解に向かっている!と信じ、

焦らず、無理せず、諦めず、これからもマイペースで行こう♪

では、また(*^_^*)

 

 

静かに静かに時を刻む

こんにちは。

今日も穏やかです。

今日は1日何も予定を入れず、のんびり過ごしています。

ダイエットの為のヨガをしたり、ウォーキングしたり、音楽聴いたり。

ただただ、しんどい、息をするのも苦痛だ。。。

とひたすら寝込んでいた日々を思い返すと、

今が、嘘のよう。

ちゃんと回復するんですね、感謝。

まだ寛解までは時間がかかるのかなーーとは思うけど、

焦らずに一歩一歩、前進できればいいな。

あっ、秋バテは復調しました♪

明日からスクーリングなので、ぼちぼち頑張ってきます。

 

 

秋バテ

こんにちは。

なんだか、夏の疲れが一気にで始めたのか、秋バテっぽいです。

しんどいし、眠い。

今日の診察では、主治医にお薬を増やそうか?と言われたけど、

調子は落ち着いているので、と断りました。

レポートやスクーリングは順調なので、

あれやこれやとなると、まだまだ無理なので、

ゆっくりゆっくり、とのことでした。

回復しているからだろうけど、

もっともっと色々とやりたいな、と気持ちだけ焦っちゃって。

だんだん涼しくなってきたからか、

なんだか気分も沈みがちだし。

イマイチ、かなーーー

ま、調子のアップダウンも含めて、

うまく病気と付き合っていかなくちゃ。

焦らず、無理せず、諦めず。

この秋は、楽しいウキウキするようなことが、ありますように♪

 

生活にメリハリが

こんにちは。

お久しぶりです。

相変わらず、穏やかな日々を過ごしています。

この春スタートした通信制大学の学習、

5ヶ月が経過しようとしていますが、

レポートやスクーリングを通して、ようやく生活にメリハリが出てきました。

気持ち的にも張り合いが出てきて、充実しています。

スタートした頃は、まだ今の私には早いかなぁ?、2年のカリキュラムだけど3年かかってもいいや!

と、不安な気持ちを抱えていたけど、意外と順調で、自分でも驚いています。

身体がしんどくて、ちょっと横に、、、なんてこともまだまだあるし、

過眠傾向はなかなか抜けずに、毎日規則正しい生活、とはいかないけど、

取り組むべきことがあるのは、いいリハビリになっているようです。

ちょっとずつ集中力も戻ってきました。

あとは、体力かな。

ダイエットも始めたので、エクササイズを続けることで、体力作りにもなればいいな。

ということで、途中経過の報告です。

社会復帰に向けて、出来ることから一つずつ(*^_^*)